Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как правильно принимать контрастный душ?

Agata [3.4K] 10 лет назад
1

Сначала обливаются водой приятной температуры, затем ее делают настолько горячей,насколько это возможно. Через 30-60 секунд включают холодную воду и обливают тело 20-30 секунд, потом вновь включают горячую воду особо долго не нежась, пускают

холодную. На этот раз под холодным душем лучше постоять подольше (до

минуты и более). Но нельзя тело переохлаждать - можно заболеть. Резкое же

кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему,запускает терморегуляторный и иммунный механизм.

система выбрала этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация