Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как быстро избавиться от небольшого жира на внутренних бедрах?

Lavigne [472] 1 неделю назад
1

Эта зона, кстати, одна из самых проблемных и труднодоступных. Как раз таки, с помощью бега, ходьбы и т.д. жирок с этой зоны не убрать. Дело в том, что мышцы, находящиеся на внутренней стороне бедра, развить можно только с помощью силовых тренировок. Это вам нужно идти в тренажерный зал, заниматься на специальных тренажерах. Есть упражнения, где под прессом надо сводить и разводить ноги. Вот как раз таки такие методы не только избавят от лишнего жирка, но и не плохо укрепят ваши мышцы.

Lavigne [472]
В последнее время заметила, что растяжка тоже неплохо помогает.  6 дней назад
комментировать
1

О избитая мной тема.Уж очень долго боролась с этой проблемой.Безусловно без спорта ты не скоро получишь желаемый эффект.Конечно нужна и сбалансированная диета.Да тренажеры помогут добиться желаемого результата намного быстрее,но можно и бегать с утяжелителями на ногах.Делать различные упражнения на ноги,с теми же утяжелителями,которые продаются в каждом спортивном магазине.Откажись на это время от сахара,и результат не заставит себя долго ждать.

0

Займитесь спортом. Бегом, например. Заодно и сердечные мышцы укрепятся. И вся сердечно-сосудистая система.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID