Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как определить метаболизм организма?

Svettik19 [5.7K] 3 месяца назад
1

Метаболизмом называется обмен веществ в организме, который состоит из набора химических реакций. В ходе этих химических реакций сложные органические вещества расщепляются на более мелкие. Из них организм строит необходимые элементы. В метаболизме имеет значение скорость расщепления. Потому что именно от его скорости будет зависеть количество калорий, которое необходимо человеку.

Существует несколько способов измерения скорости метаболизма. В некоторых медицинских учреждениях имеется калориметр. Человека помещают в герметичную камеру, через которую по трубам течет вода. Результат рассчитывается на основании разницы температуры, поступившей и вытекшей из камеры жидкости.

Есть еще способ расчета калорий на основании измерения объема воздуха, который выдыхает человек и процентное соотношение в нем кислорода и углекислого газа.

Скорость метаболизма можно рассчитать, применяя формулу Харриса-Бенедикта:

для мужчин:

66,47 + 13,75 х вес в килограммах + 5 х рост в сантиметрах – 6,74 х возраст.

для женщин:

655,1 + 9,6 х вес в килограммах + 1,85 х рост в сантиметрах – 4,68 х возраст.

Полученный результат будет равен уровню Вашего метаболизма и количеству калорий, которые Вы можете употребить в день, не создавая угрозы для фигуры.

Желаю Вам красоты и здоровья!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID