Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие мышцы задействованы при уборке дома (мытье полов, стирка на руках)?

spring948374 [145K] более месяца назад

Какие мышцы работают, когда моешь пол, пылесосишь, стираешь на руках, моешь окна и т.д.?

1

В современном мире, когда женщине абсолютно ни на что не хватает времени, появилось понятие «фитнес-уборка». Это совмещение силовых упражнений с наведение хозяйства по дому. К примеру, мытье полов в зависимости от градуса наклона вашего тела, отлично воздействует на бедра, бочки или живот, а мойка окон – напоминает растяжку для всего тела.

При уборке вещей на высоких полках приходится подтягиваться и вставать на носочки – таким образом, работают икроножные мышцы, напрягается пресс и поясница.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Могу предположить на вскидку, что растягиваются бицепсы бедра, которые здорово стягиваются при сидячей работе, поясница, боковые мышцы тела, приходят в тонус живот и ноги, расправляется верх спины и плечи.

Помимо этого стимулируется лимфоток и вырабатывается гормон серотонин, что очень полезно для поддержания здоровья, ровного хорошего настроения и живого ума.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID