Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как влияет недостаток минералов на состояние кожи, волос, ногтей?

ДинаРусина [14.7K] более месяца назад
2

Минералы являются одним из компонентов и составляющих волос, ногтей и кожи. И их дефицит приводит к потере внешнего вида и здоровья. Это все очень серьезно. Ногти становятся ломкими, волосы тускнеют и выпадают, кожа либо дряхлеет, либо обезвоживается. Если в вашем организме не хватает минералов и витаминов, таких как кальций, магний, фосфор, кремний, йод, калий, и др., то проводимость сосудов и капилляров ухудшается, поступление полезных веществ в органы резко снижается. Данные микроэлементы в достатке содержатся в растительных продуктах, а частности в зелени. Если вы будете употреблять зелень ежедневно, то проблем со здоровьем волос, ногтей и кожи не будет возникать. Если вам не хватает этих составляющих, то желательно пропивать четыре раза в год готовые минеральные комплексы.

1

Недостаток минералов прямым образом приводит к проблемам с волосами , ногтями и кожей.

Приведу воздействия некоторых микроэлементов:

  • Цинк- улучшает процессы регенерации тканей,нормализует работу сальных желез.

  • Кальций - укрепляет волосы и ногти.

  • Медь- помогает поддерживать целостность соединительной ткани, кожи и сосудов.Необходима для формирования коллагена и меланина.

1

Естественно, как и витамины, минералы должны присутствовать в нашем рационе и они влияют естественно на кожу, волосы и ногти.

Вот например при недостатке кальция, волосы начинают выпадать, а йод оберегает от появления белых пятен и сохраняет ногтевые пластины.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID