Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Хождение на каблуках тренирует и укрепляет мышцы ягодиц - это правда?

СТЭЛС [227K] 3 года назад

Хождение на каблуках тренирует и укрепляет мышцы ягодиц - это правда?

2

Не совсем: отличие ходьбы на каблуках и без каблуков в напряжении икроножных мышц и мышц стопы, что скорее приведет к проблемам со стопой. Мышцы ягодиц вообще в ходьбе не участвуют.

Лучше всего ходить на маленьком каблучке (и большие каблуки, и плоская подошв не полезны для стопы) в удобной обуви, чтобы не провоцировать плоскостопие и рост косточки. Высокие каблуки увеличивают нагрузку на позвоночник, что тоже совсем не полезно.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация