Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

При кардио или силовых нагрузках сжигается больше калорий?

Сеньйор Сан4ез [2.1K] более года назад
категория: спорт
0

При чисто силовых нагрузках - низкое число повторений, большие веса, калорий сжигается относительно мало (в силу особенностей энергообеспечения такой мышечной работы). А вот при высокообъёмной (много подходов) многоповторной (малые веса отягощений) силовой нагрузке, калорий в принципе может быть потрачено не меньше, а то и больше, чем за то же время кардио нагрузки.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID