Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

В какой зелени больше всего фолиевой кислоты?

spring948374 [368K] 5 лет назад

Какая зелень, растущая на наших огородах, содержит больше всего фолиевой кислоты?

10

Согласна с любопытством автора вопроса.

Не многие знают, что фолиевая кислота необходима организму человека.

Вот краткая справочка по этому поводу:

А теперь к сути вопроса.

Чемпионом по содержанию фолиевой кислоты является зелень.

  • Шпинат, салат, зелёный лук, плюс все темно-зелёные овощи (капуста, брокколи) - все это источники фолиевой кислоты.

Folium - лист, в переводе с латинского, понимаете о чем речь?

Но!

Наибольшее содержание фолиевой кислоты в продуктах, выращенных на органических огородах.

Т.е. на ту зелень и овощи, что мы покупаем в магазинах (тепличную), не нужно возлагать большие надежды.

А вот фермерская продукция, а ещё лучше со своей грядочки - самое то.

И еще:

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Наибольшее количество фолиевой кислоты в щавеле. Существует мнение, что он помогает предотвратить раковые заболевания.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация