Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Чем полезен воздушный рис?

Алиса1986 [511] более года назад

Воздушный рис - излюбленное детское лакомство. А есть ли в нем что-то полезное?

2

Да ничем особым, если честно. Сам по себе очищенный белый рис кроме большого количества углеводов ничем не примечателен. Значительная часть полезных веществ (витаминов, минералов и клетчатки) из него удаляется при очистке и отбеливании. При приготовлении сладости к рису добавляют сахар или другие подсластители, жиры, ароматизаторы (если необходимо) и красители. Так что назвать этот продукт полезным довольно сложно. Да, в нём нет глютена, мало клетчатки (как пишет википедия) и много крахмала, за счёт чего он легко и быстро усваивается. Но в то же время в нём и недостаточно других полезных и питательных веществ, чтобы быть рекомендованным к регулярному употреблению.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID