Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как правильно подобрать кроссовки для занятий бегом?

вопрос закрыт
Кузнецов Артем [11.7K] 5 месяцев назад
категория: спорт
1

В целом,что бы правильно подобрать кроссовки для занятий бегом надо обратить внимание на ряд факторов.

Кроссовки должны иметь хорошую амортизацию, которая расположена либо в носке, либо в пяточной части подошвы. ( расположение амортизаторов лучше подбирать индивидуально, в зависимости от техники бега. Если при беге основной вес у вас приходится на пятку то и расположение амортизаторов должно быть в пяточной части. При основной постановке на переднюю или среднюю часть стопы кроссовки подбирают с амортизацией в носочной части.

В обязательном порядке кроссовки для бега должны быть гибкими и мягкими в передней части. Подошва должна быть устойчивой к истиранию. Кроссовки должны иметь хорошую вентиляцию, стелька обязательно съёмная. Так же обувь для бега должна быть лёгкой и иметь надёжную шнуровку.

0

Зависит от того где (покрытие) вы собираетись бегать. Но общие рекомендации к обуви:

  1. Кроссовки должны иметь амортизацию, в районе пятки;
  2. Подошва и верх- гибкие;
  3. На подошве вставки- чтоб сильно не стиралась;
  4. материал должен быть "дышащий" (кожа не подходит);
  5. Шнуровка ассиметричная и без единой жесткой планки:
  6. Должны быть легкие. Вес пары не больше 400г.

Остальное индивидуально: от пола, интенсивности тренировок, сезона и проч.

0

Если у вас возникли трудности при выборе кроссовок для бега, вам могут помочь в любом магазине спортивной обуви. А если сделать еще проще, то идите сразу к отделу с кроссовками для бега. Там стоит обувь, которая уже имеет все необходимые критерии именно для бега. И не придется долго искать и ломать голову.

0

Есть несколько правил для выбора обуви,а именно кросовки.

1.Не китайская одно из главных правил,так как из-за нее может появится воспаление или панарицый.

2.Удобная

3.Так же надо что бы кроссовки дышали.

Все

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как правильно выбрать кроссовки для бега?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID