Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

От чего зависит, какие вредные привычки будут у человека, а каких - нет?

angella [30.8K] более года назад

Есть люди, которые и пьют, и курят, и наркотиками балуются; есть такие, которые курят и пьют. Также я знаю немало тех, кто совсем не курит, но пьет алкогольные напитки. А вот моя мама не пьет, но курит, а наркоманией никогда не страдала. Кроме сигарет, моя мама еще обожает кофе (низкое давление с молодости, вот и пристрастилась). А я не курю, алкоголь не употребляю (кроме как на Новый Год), наркотиками тоже никогда не баловалась. Кофе-зависимости тоже нет. Зато сильно люблю сладкое и ничего не могу с этим сделать. Я пробовала даже принимать хром (якобы снижает тягу к сладкому), но мне он не помог: сладкое все равно люблю. От чего зависит, какие вредные привычки у человека будут, а какие - нет? Почему, например, одни люди и пьют, и курят, а другие - только курят?

2

Ну прежде всего хотелось бы сказать про эндорфины-химические соединения в головном мозге которые отвечают за получение удовольствия в человеческом организме,так вот есть разные возбудители этих самых эндорфинов и у каждого человека они индивидуальны и кто то не может без сигарет и без алкоголя а кто то без сладкого потому что конкретно это и является возбудителем для получения внутренних наркотиков(эндорфинов)так устроен человеческий мозг.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
18

Я думаю, что на то, какие вредные привычки будут у человека, а какие - нет, влияет гормональный (как уже написал Чипенко Антон), а также эмоциональный фон, которые, кстати, очень взаимосвязаны, поскольку "гормоны счастья":

  • серотонин,
  • эндорфин,
  • дофамин
  • и окситоцин

отвечают за:

  • так называемый "радостный экстаз" (ощущение счастья), который стимулирует двигательную и умственную активность, приводя в состояние, противоположное апатии, вызванной депрессией и подавленностью (серотонин); интересно подметить, что противоположным веществом серотонина является гормон сна - мелатонин, продуктириющий гамма-аминомасляную кислоту, тормозящую производство этого гормона; кстати, научный факт, что 70% мелатонина в темное время суток, при отсутствии солнечного освещения, подтверждает наблюдение врачей, что солнечный свет способен поднять настроение и "рассеять" негативные чувства;
  • приподнятое, радостное настроение, понижение чувствительности к боли, улучшение мыслительных процессов, подавление острых негативных чувств, таких, как тревожность, раздражительность, чувство "загнанности в угол" (эндорфин);
  • получение "низших" удовольствий, ощущаемых во время приема вкусной пищи, секса, ласковых телесных прикосновений (дофамин);
  • нежную, любящую привязанность, испытуемых в человеческих отношениях (в частности, матери с ребенком) (окситоцин).

Для себя я сделала наблюдение, что, следуя из статистики, что одинокие люди или те, кто рос нелюбимым в семье, часто подвергался насмешкам, издевкам и всяческим обидам, подрывающим доверие к людям и вселяющим инстинктивную боязнь перед физической и душевной близостью (см. пункт "дофамин", где описано, под влиянием каких факторов повышается его уровень), компенсируют дефицит дофамина вкусовыми удовольствиями, предаваясь всяческим излишествам в еде; в народе о таком явлении говорят "заедать стресс".

Также можно сказать и по-другому: душевная "пустота" в дальнейшем может спровоцировать депрессию и так называемую "потерю смысла", когда человек, не видя перед собой, ради кого или чего ему стоит жить, кого любить и кто мог бы ответить на его любовь, сосредотачивается целиком и полностью на себе, на своих ощущениях. Отсюда и приверженность к различным пристрастиям, зависимости от вредных привычек. Человек создает собственный "уютный мирок", обставляя себя горами выпивки или конфет и прочих сладостей. К слову сказать, как и от всякой зависимости, сила ощущений от удовольствия при преобладающем употреблении последних, как и наркотиков, со временем "притирается" - вкусовые рецепторы теряют чувствительность к обычной, "пресной" пище с менее выраженными вкусовыми качествами (то же можно сказать и о злоупотреблениями приправами, специями, соленым, кислым, горьким и т.п.), так что требуется увеличение "дозы".

Конечно, тяга к сладостям может наблюдаться и на фоне нехватки других "гормонов счастья", например, серотонина, выработку которого повышает шоколад.

В общем, советы для повышения количества этих гормонов в организме естественным путем, без крайностей, сводятся к следующему:

  • чаще бывать на солнце (исключение - высокая солнечная активность, можно получить ожог кожи, солнечный удар, "солнечное отравление", сопровождающееся плохим аппетитом, тошнотой и даже рвотой, головокружением, слабостью, головной болью) - в вечерние, а особенно утренние часы;
  • регулярно и умеренно употреблять "здоровые" углеводы - диетические сладости, такие, как фрукты, ягоды, сухофрукты, зефир, желе домашнего приготовления, черный шоколад;
  • принимать "успокаивающие" травы (лаванда, валериана, пустырник, мелисса, душица, ладан, нероли и др.), а также растительные сборы, повышающие работоспособность нервной системы (женьшень (повышает выработку эндорфинов); капсаицин - вещество, содержащееся в остром перце, чили, также повышает концентрацию эндорфинов); базилик, который обладает нейтральным действием - повышает тонус нервной системы при усталости и снимает напряжение при перевозбуждении нервной системы;
  • ароматерапия душистыми травами, эфирными маслами, ванилью, запахами цветов - способствует релаксации и снятия напряжения, усталости;
  • ежедневные физические упражнения;
  • релаксирующие процедуры: массаж, плавание, баня и т.п.;
  • "смехотерапия" - веселые игры, шутки, просмотр комедий.

И напоследок по-философски добавлю, что панацея - оптимизм и просто позитивный взгляд на жизнь, избавит от необходимости решать несуществующие проблемы, которые мы выдумали себе сами, ограничиваясь собственным углом зрения, который мешает увидеть полный спектр "цветовых оттенков" жизненных взглядов и менять свою жизнь, внося в нее новые краски.

3

Скажу Вам, что зависимость от алкоголя и от сладкого почти одинакова. Когда человек бросает пить или курить, то он переходит на сладкое и ест его в неограниченных количествах. Хорошо, что у Вас тяга к сладкому. Всякие зависимости появляются от нехватки чего либо, например любви или денег. У меня вот вообще нет никаких зависимостей, я одинаково люблю сладкое, соленое, кислое)Кому что нравится, тот и делает. Вредные привычки не всегда передаются по наследству.

1

Будут или нет вредные привычки. Прежде всего зависит от самого человека, если человек не хочет к примеру курить, то ни кто его не заставит. Сила воли должна быть. Но к сожалению большенство людей поддаются влиянию общества в котором находятся. Ведомые люди у которых нет стержня. Такими людьми очень легко управлять и внушать нормы поведения.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID