Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

В чем вред редких, но больших порций еды в течение дня?

ТатиТ [52.1K] 6 месяцев назад
1

Когда человек кушает маленькими порциями, то он растягивает свой желудок. Кушать дважды в день большими порциями - очень вредно для здоровья. Желудку тяжело переваривать то, что человек в него утромбовал. Из-за этого может быть тяжесть, вздутие, запор. А когда организм привыкает кушать 2 раза в день большими порциями, желудок уже растянулся, человеку хочется кушать снова и снова - ест - толстеет. Поэтому лучше есть маленькими порциями - сокращается объем желудка - нет чувства голода - нет лишнего веса

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Вред такого питания состоит в том, что человек набирает вес. Мозг посылает телу сигнал о том, что неизвестно когда в следующий раз будет пища, и поэтому тело начинает откладывать жиры про запас. Минус еще в том, что желудок при больших объемах пищи растягивается и чтобы его насытить требуются порции объемом все больше и больше.

Кушать нужно 5-6 раз в день небольшими порциями, то что в ладонь войдет. Много ходите пешком, это и для тела и для здоровья полезно. Сжигайте калорий больше, чем употребляете и у вас все будет в порядке и со здоровьем и с весом!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID