Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Можно ли заниматься спортом во время беременности на первом месяце?

matthewir [647] более года назад
1

Можно заниматься даже на девятом месяце. Вот только в каждом месяце будет свой вид нагрузки. А на первом месяце беременности редко кто даже знает, что ждет ребенка и ведут обычный образ жизни и ничего. Разве что марафоны бегать не стоит и не стоит позволять себе экстремальные нагрузки, но обычные занятия спортом только на пользу ребенку.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Даже если вы себя чувствуете превосходно, некая проблема, которая пока не дает о себе знать может таиться внутри вас.Я считаю прежде чем заняться спортом во время беременности нужно проконсультироваться у врача, сдать необходимые анализы, сделать первое УЗИ, если не будет никаких отклонений,ведь в первом триместре бывает много случаев угроз прерывания. А так ,если со здоровьем все будет хорошо, можно ,да и нужно заниматься спортом, естественно спорт с высоким риском получения травм противопоказан. Есть специальная гимнастика для беременных, плаваньем можно тоже .

0

Не только можно, но и нужно. И желательно всю беременность заниматься спортом. Единственное, что есть ограничения, которые очень важно соблюдать. Первое не загонять себя до седьмого пота, а все таки стоит поберечь себя. Второе строго следить за весом гирь, которые используются, третье соблюдать рекомендации тренера. Четвёртое самое лучшее во время беременности, особенно во втором и третьем триместре, это записаться на специальные курсы для беременных, в крупных городах в женских консультациях они бывают бесплатными. Всем удачно разродиться!!!!!)))))

0

Если до беременности занимались, то почему бы и нет? Только без особого фанатизма конечно. На первом месяце ответственный момент для эмбриона когда он прикрепляется к стенке матки и образуется плацента, конечно провоцировать супернагрузками не стоит. Ну а после прикрепления, если токсикоз не будет мучить, то занимайтесь спортом для своего удовольствия хоть до 3 месяца, старайтесь избегать нагрузок на нижние мышцы живота.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID