Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как начать есть по системе ПП (правильное питание)?

Диана86 [2.8K] более года назад

Как-то страшно переходить на обычные рацион после супчика с хлебушком, жаренной картошечки...

0

Правильное питание это в первую очередь сбалансированная пища, с обогащением организма витаминами и грамотным балансом жиров, белков, углеводов. Следует отказаться от быстрых, так называемых вредных углеводов(сахар, мучные изделия и прочие)и отдать предпочтение постному мясу(курица, индейка), жирным сортам рыбы и различным овощам и фруктам.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Для начала заведите пищевой дневник и несколько дней все,что поели,туда пишите.

Когда прочтете-впечатлит.У­видите,сколько ненужного вы поели.

И переходя на правильное питание продолжайте записи.Будите читать и видеть,какая вы умница.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID