Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Сколько калорий в одной столовой ложке гречки - гречневой крупы?

Corelpainter [156K] 4 года назад

Сколько калорий в одной столовой ложке гречки? Сколько калорий в одной столовой ложке гречневой крупы?

Сколько калорий в одной столовой ложке гречки?

1

Обычно калорийность продукта даётся в таблицах на 100 граммов и конечно, если вам требуется сварить гречневую кашу, например, из трёх столовых ложек гречневой крупы, то таблица калорийности здесь не поможет, так как вы не знаете сколько граммов гречневой крупы в одной столовой ложке. На самом деле, нужно просто запомнить, что в одну столовую ложку вмещается приблизительно 19-20 граммов гречневой крупы, при этом нужно учесть, что крупа в ложке должна быть без горочки. То есть, в 100 граммах гречневой крупы будет умещаться приблизительно пять столовых ложек крупы. А по таблице калорийности известно, что в 100 граммах гречневой крупы 335 калорий. Теперь просто поделим 335 на 5 и получим результат в 67 калорий в одной ложке гречневой крупы.

1

Действительно в сухой гречке калорийность 308 Ккал на 100 грамм продукта. А в одной столовой ложке 25 грамм гречки и калорийность 77 Ккал, а чайной ложке 8 гамм и 24,6 Ккал. Калорийность гречки не очень большая, а польза огромная, понижает уровень сахара в крови.

0

В одной столовой ложки вареной гречки 30 грамм. в 100 граммах 308 килокалорий а исходя из этого в столовой ложке гречки 92.4 килокалории.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация