Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что полезней пить на ночь-кефир или молоко?

serega21557 [17.8K] более года назад
Miss Leoness [2K]
кстати, еще такая вещь, как варенец и ряженка очень здорово усваивается, но я их пью не позже чем за минут 40 до сна. А с вареньем, как йогурт (только натуральнее) получается.  более года назад
комментировать
2

Я где-то читала,что молоко у взрослых людей не очень хорошо усваивается,поэтому стоит его употреблять в небольших количествах.На кефир же таких ограничений нет.С этого делаю вывод,что лучше выпить кефир

система выбрала этот ответ лучшим
serega2155­7 [17.8K]
Спасибо за совет и ответ.  более года назад
комментировать
2

кефир, так как в нем содержатся кисломолочные бактерии помогающие пищеварению, а молоко - это белок, который долго усваивается и поэтому его лучше пить не менее, чем за 1,5 часа до сна.

1

Молоко вообще не рекомендуют пить, так как оно плохо усваивается организмом. Чем старше возраст человека, тем меньше нужно употреблять его в пищу!Поэтому лучше всегда употреблять кисломолочные продукты, например, кефир!

serega2155­7 [17.8K]
А как насчет соевого молока, оно тоже плохо усваивается в организме?  более года назад
strelka200­8 [7K]
Соевую продукцию вообще не воспринимаю!  более года назад
комментировать
0

Это зависит от кислотности в пищеварительной системе. Если кислотность низкая - то лучше кефир, а если высокая - то лучше молоко, поскольку свежее молоко - легкая щелочная среда и нейтрализует излишки кислоты.

загрузка...
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID