Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Чем опасен повторный набор веса после похудения?

аллаgruz [16.4K] 2 года назад

Часто после ограничительных диет потерянный вес возвращается снова, а иногда и с прибавкой. Некоторые люди постоянно подвергают свой организм таким вот "качелям" - то худеют, то поправляются. Чем опасно такое поведение? какой вред организму оно наносит?

2

Набор веса сам по себе опасен и не чего хорошего не несет кроме как возможных появлений различных заболеваний, например повышение давления или наоборот, проблемы с кровеносной системой в связи с лишним холестерином. А в двойне удар по организму наносит повторный набор веса после длительной системы похудения, так как клетки организма перестроились, они начинаю быстрее запасаться жирами на случай повторного голодания во время худения. Опасность заключается в быстром наборе веса, следовательно нагрузки на опорно-двигательную систему человека и сердце, также возможную закупорку сосудов инсульты. Так же опасна как для женщин и мужчин в плане привлекательности и интимной жизни снижение либидо.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Повторный набор веса после похудения на диете называется эффектом йо-йо. Его влияние на здоровье следующее:

  • отвоеванный вес становится все труднее потерять: тело помнит последствия лишений, вызванных многолетней чередой диет, и откладывает калории в резерв, готовясь к очередным ограничениям;
  • прогрессивное развитие ожирения;
  • продолжительность жизни сокращается;
  • снижение “хорошего” холестерина, защищающего от сердечно-сосудистых заболеваний (а значит, увеличение риска их развития);
  • возникновение депрессивных расстройств, связанных с чередой неудач и разочарований;
  • диеты не приводят к истинному обучению хорошим пищевым привычкам, и впоследствии плохие привычки снова берут верх.
0

Никакого вреда для организма здесь нет.

Наш организм к этому всегда готов. В природе тоже все так - то с едой густо, то пусто.

Животные тоже - то худеют, то толстеют. Это естественный процесс для всех живых организмов.

Когда люди сидят на ограничительных диетах, то в первую очередь уходит не жир, а вода и гликоген, а потом при нормальном питании все это заходит обратно.

В общем, надо делать периодически биоимпедансный анализ состава тела, чтобы знать, что вы скидываете при диете - сколько жира, сколько воды, сколько мышц, и, соответственно, сколько и чего потом набираете.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID