Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Что такое русское скручивание-твист?

AntuanF [11K] 3 года назад

Когда его стали так называть? Эффективность-100%?

категория: спорт
0

Хочу предложить очень хорошее гимнастическое упражнение тем, кто следит за своей фигурой. Оно называется" твист" или другими словами скручивание, русское скручивание. Это не танец, к которому мы привыкли, а упражнение. Со стороны можно наблюдать, что тело скручивается в области пояса. Оно очень помогает подтянуть прямые и косые мышцы живота. Вырисовывается фигура, боковые контуры. Только нужно быть окуратным с позвоночником, не надо делать движения, которые вам не комфортны.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID