Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие полезные продукты поднимают настроение зимой?

Алиса2310 [3K] 3 года назад
2

Соглашусь с Надеждой Христич [481], что зимой нужно налегать на оранжевые продукты. Но помимо цитрусовых - апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, которые содержат витамин С помогающий бороться с простудой, есть много других полезных оранжевых продуктов.

Например, хурма, тыква, морковь, чечевица, манго, облепиха, шиповник, кукуруза... Но кроме оранжевых есть и множество других полезных продуктов. Да хотя бы взять капусту. Малышева в своей передаче рассказывала, что она содержит витамин В9, который помогает вырабатывать сератонин - гармон радости. Видео можно посмотреть с 8 минуты

Что ещё поднимает настроение? Конечно же шоколад (горький) и всевозможные семечки и орехи. Если посидеть и подумать ещё, то в итоге всё-равно сделаем вывод: питаться нужно как можно разнообразнее.

А если не особо получается с разнообразием, то лучше принимать дополнительно поливитамины.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

В любое время года, а особенно зимой поднимают настроение все продукты. которые желтого и оранжевого цветов. Например. апельсин. мандарин, репа и т.д они не просто поднимают настроение, а еще насыщают ваш организм витаминами. К вопросу вашему хочу добавить. что и одежду или аксессуары тоже тех же цветов необходимо одевать, для поднятия тонуса и настроения. Проверено на практике.

0

Поднять настроение зимой можно и с помощью потребления "правильных" продуктов. В первую очередь ими являются фрукты и овощи.

Апельсины, мандарины в зимнее время являются спасением хорошего настроения и увеличения работоспособности.

Не стоит забывать и о полезных кислотах, таких как Омега 3, она содержится в жирной рыбе. Они придадут сил организму.

Ну и самый известный подниматель настроения это шоколад. Главное выбрать максимально хороший, лучше горький.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID