Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

По каким признакам можно определить что обмен веществ нормализовался?

Пчелка Натка [6.8K] 2 года назад

Что бы похудеть нужно нормализовать обмен веществ, а как понять, что он нормализовался?

3

На мой взгляд, скорость обмена веществ - это природная особенность организма, ваш гормональный фон.

Невозможно сильно ускорить или замедлить. Можно только чуть-чуть подкорректировать.

Посмотрите вокруг. Наверное и среди ваших родственников и знакомых есть люди, которые едят много, но не толстеют, а есть те, которые мучают себя диетами, но любой лишний кусочек откладывается на боках.

Все сейчас знают, что именно продуманным рационом можно ускорить обмен веществ.

Необязательно есть всё, что тут показано. Можно подобрать то, что вам нравится, что ваш организм принимает легче. Например, выбрать воду, яблоко, яйцо, стакан кефира на ночь и вы начнете замечать улучшение метаболизма.

Как это сказывается? Регулярный стул, ровнее цвет лица, бодрость, а от всего этого медленное, но снижение веса, которое радует.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Один из важных признаков плохого обмена веществ -

1)это повышение веса, даже при нормальном и не превышенном приёме пищи.

2)Не менее важным признаком плохого обмена веществ можно считать проявление тошноты, отрыжки, и отсутствие регулярного и правильно оформленного стула.

3)Сразу за затянувшимися перебоями стула и наличия тошноты, спустя некоторое время следует высыпание на коже чего-то не того, то пятнышки, то прыщики.А сама кожа приобретает неприятный землистый цвет.

4)Почти каждый приём пищи вызывает тяжесть в желудке, что приводит к "спасительному" приёму "Мезима" и других подобных средств.

5)И как следствие всего предыдущего-это плохое настроение, и постоянная усталость, и даже сонливость, и раздражительность.

И вот если у вас всего выше перечисленного нет, то обмен веществ уже нормализовался!

2

Насколько я помню, обычно находят аллергенные для человека продукты питания (сдают тесты), затем их убирают из рациона и человек через некоторое время начинает худеть сам по себе, не прилагая при этом больших усилий и не издеваясь над собой, проверяя эффективность и действенность очередной диеты.

В общем, если вы сбавляете пару килограмм, а потом после единственного нарушения они все возвращаются, то обмен веществ еще не нормализовался. Прибавка быть может, но не большая - грамм 300, если больше, то обмен веществ еще не нормализовался.

1

Определить его можно по стойкому хорошему настроению. А вот как это сделать - это сложнее.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID