Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Сколько килограмм жира реально сбросить за 10 дней?

Irinab127 [207] 2 дня назад

Вот если по максимуму, сколько реально скинуть?

0

ПО статистике 1 кг подкожного жира - около 8000 ккалорий. Если "недобирать" 1000 ккал в день - за 8 дней уйдет килограмм, если вообще бросить есть, то уйдет около двух кило, если еще и активно двигаться - то за десять дней сожжется 3 килограмма. Еще организм потеряет 2-4 литра воды, случиться обессиливание и стресс. А потерянные килограммы вернуться за пару недель. Стоит ли так себя изматывать? Один килограмм в неделю максимальная скорость похудения. а лучше даже меньше, но стабильно.

0

Какой вес можно сбросить за 10 дней зависит от человека, от его мотивации, настойчивости, выбора диеты.Можно сбросить от 3 кг до 10 кг. Но нужно помнить большая резкая потеря веса это серьезный удар по здоровью..Поэтому лучше немного, это можно сделать используя дробное раздельное питание.несколько дней белковая диета, чтобы подсушиться, потом добавить овощи и фрукты.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID