Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Какие салаты помогают работе кишечника?

Marsello [779] 4 месяца назад

Поделитесь рецептами приготовления салатов, которые помогают работе кишечника.

3

Любой салат со свеклой прекрасно почистит желудок. Можно использовать сырую свеклу или вареную. Самый простой и вкусный салат из сырой свеклы : свежую небольшую свеклу почистить и натереть на корейской терке. Так же натереть кислое яблооко. Смешать, заправка: соль, перец, растительное масло, лимонный сок и несколько капель уксуса. На любителя- несколько колечек свежего острого красного перца. Все смешать и посыпать петрушкой или кинзой.

Из вареной свеклы: свеклу почистить и сварить, порезать кубиками, положить два мятых зубчика чеснока, горсть грубо ломаных грецких орехов, майонез, соль, перец, ложку лимонного сока или уксуса.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Для эффективного слабительного действия нужны овощи с грубой клетчаткой. Салаты из таких овощей диетологи называют "метелочкой". Прежде всего это салаты с тертой морковью, свеклой, капустой, редисом. Салат из свежих огурцов с утра натощак дает хороший послабляющий эффект. Зеленый лук неплохо справляется с запорами, можно просто потолочь его с солью и заправить растительным маслом. Салат из морской капусты, на мой взгляд, лучшее послабляющее, и при этом такая капуста очень полезна. Тыква за счет своих желчегонных свойств может неплохо помочь при запорах.

2

Самые лучшие ингредиенты для салатов (для желудка) - это капуста и свекла. Вместе с морковью. Они действуют внутри кишечника как "щетки" и собирают всякую бяку)))

Натрите вареной свеклы и смешайте со сметаной (майонезом), можно добавить чеснок (он чистит сосуды). Салат готов. То же самое можно сделать и с морковью (свежей). Ну а капустные салаты всегда полезны. Есть , кстати такой салат "Метелка" - почитайте о нем в интернете.

2

Очень хорошие салаты:

  1. Капуста,яблоко натертое на крупной тёрке,морковка- на средней тёрке. Можно добавить орехи и заправить любым вариантом-сметана,кефир,растительное масло.
  2. Вареная свекла и яблоко натертые на крупной тёрке,запаренный чернослив,орехи,сметана или кефир.

3.Сырая тыква,натертая на крупной тёрке,вареное яйцо,зеленый лук,зелень,соль,перец,сметана с майонезом.

2

Очень хорошо помогают салаты с отрубями.Просто делаешь салат "Обыкновенный" и кидаешь 2-3 ч.л. отрубей и вуаля + желательно випить воды до салата.Также полезны и так званые ''морские салаты'' . Их можно купить в супермаркетах :)

1

Обычная квашеная капуста очень полезна как для желудка, так и для всего организма в целом. Можно очень мелко нарезать луковицу, смешать с капустой и полить душистым растительным маслом.

Так же полезна для желудочно - кишечного тракта морская капуста. Она еще предотвращает застои в кишечнике, оказывает мягкий слабительный эффект. Можно есть просто без салатов, а можно смешать с картошкой, яйцами, крабовыми палочками, с майонезом, с тертым сыром - рецептов много, можно методом эксперимента найти свой.

Так же морская капуста богата йодом, что положительно сказывается на щитовидной железе.

Diaman [41]
Это все правильно, потому что, разные капусты богаты клетчаткой и полезными волокнами, что стимулирует моторику желудка, и последующему его более лучшему очищению. Кстати, тертый сыр, майонез, картошка и яйца в этом вам не помогут.  4 месяца назад
Ins [127K]
Это на любителя. Некоторые люди просто не могут есть морскую капусту просто. Но от яиц вреда не будет, белок признан мировым эталоном, с картохой без фанатизма, сырок лучше выбирать с повышенным содержанием белка (многие ошибочно выбирают с высоким содержанием жира, а организму нужен именно белок). Насчет майонеза согласен полностью. Но коль он столь зачастую привычен, лучше пусть будет в более-менее полезном салате, чем на бутере из белой булки с соевой химической колбасой или разваливающимися сосисками.  4 месяца назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID