Сколько грамм оливкового масла в чайной ложке?

Добрый день.

Оливковое масло является очень полезным продуктом, который мы активно используем на своей кухне. Есть рецепты, в которых нужно соблюдать точные пропорции.

Конечно, удобно использовать специальные мерные тары, в которых вы легко отмерите нужный вам объем любой жидкости.

Но такие мерные тары не всегда есть под рукой, тогда можно использовать чайную ложку, которую всегда можно найти на любой кухне.

Расчеты тут простые, так как **в одну чайную ложку помещается пять миллилитров оливково масла. Если вам нужно 10 мл, то возьмите две ложки, а если 15 мл, то это уже три чайные ложки. Вот так легко рассчитывать любой объем оливково масла.

Мне очень важно знать количество потребляемых продуктов за день, поскольку я стараюсь вести подсчет ежедневного количества потребляемой пищи и ее соотношение по белкам-жирам-углевод­ам.

А подсчет жиров особенно важен, на кетогонной диете нужно съедать определенное количество жиров, укладываясь в норму, и когда немного до нормы не хватает, то "добить" можно, добавив несколько ложек оливкового или иного масла в салат.

Поскольку взвешивать я не очень люблю, то научилась на глаз определять количество грамм в том или ином продукте (сначала все же надо взвешивать, чтобы набить руку), а также измерять с помощью ложек и прочих столовых приборов.

Поэтому людям, соблюдающим диету полезна информация о том, сколько грамм оливкового масла в чайной ложке.

Так вот, мне известно, что в чайной ложке оливкового масла содержится примерно пять грамм, что составляет 45 ккалорий.

Во многих популярных "счетчиках калорий" вес продуктов нужно вводить в граммах. Поскольку оливковое масло как раз рекомендуют для заботящихся о фигуре, очень важно знать именно вес чайной ложки масла.

Путем взвешивания на своих кухонных весах я получила такой результат:

одна чайная ложка оливкового масла весит 5 граммов.

В одной чайной ложке содержится 5 грамм оливкового масла. При этом нужно иметь ввиду, что ложка должна быть наполнена до краев, но масло не должно быть с "бугорком". Чайная ложка должна быть стандартная, не десертная или "лопаточка".

По своей плотности и консистенции оливковое масло мало чем отличается от подсолнечного, следовательно, и по весу особых отличий не будет. Можно сказать, что в одну чайную ложку вмещается столько же грамм оливкового масла, сколько и подсолнечного масла. Так как в домашних условиях взвесить масло, объемом с ложку достаточно сложно воспользуемся информацией из кулинарных справочников или из интернета. Согласно этой информации:

В одной чайной ложке содержится 5 грамм оливкового масла (или сливочного масла).

Никогда не пользуюсь весами или ложками при приготовлении блюд. Люблю готовить на глаз. Но, иногда приходится добавлять некоторые ингредиенты маленькими дозами, тогда конечно же необходимо знать количество грамм в стакане или в ложке, или в чашке.

Так вот, если говорить об оливковом масле, то его будет 5 граммов в 1 чайной ложке.

Все знают, что масло легче воды. Так как при смешивании масла и воды масло плавает на поверхности. И поэтому его плотность меньше чем у воды. И примерно плотность масла равна 0,92. Так что получается что в чайной ложке 5 миллилитров оливкового масла и оно примерно весит около 4,6 грамма.

Поместиться 5 граммов оливкового масла в чайной ложки. Оливковое масло полезно принимать до завтрака натощак. Оно действует как противовоспалительное, но при расстройстве кишечника принимать натощак нельзя. Только добавлять в салаты и т.д.

Я пользуюсь в приготовлении пищи и подсолнечным маслом, и оливковым. Сходила на кухню и взвешала с помощью кухонных электронных весов сколько грамм оливкового масла входит в чайную ложку. Получилось - 5 грамм.