Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какая вода входит в рекомендуемые ВОЗ 30 мл на 1 кг веса?

lilmurr [8.3K] 4 дня назад

Считать ли супы, чаи, саму пищу и т.п. в качестве воды, которая входит в указанное количество?

1

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в день организму требуется 2 - 2,5 литра жидкости. В чистом виде воды надо выпивать около литра, остальное мы получаем из потребляемых продуктов.

Рекомендации по выпиванию 8 стаканов в день являются завышенными.

В любом случае, если вы решите увеличивать норму потребления воды, делать это нужно постепенно, наблюдая за реакцией собственного организма.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID