Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какая вода входит в рекомендуемые ВОЗ 30 мл на 1 кг веса?

lilmurr [14K] 7 месяцев назад

Считать ли супы, чаи, саму пищу и т.п. в качестве воды, которая входит в указанное количество?

1

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения в день организму требуется 2 - 2,5 литра жидкости. В чистом виде воды надо выпивать около литра, остальное мы получаем из потребляемых продуктов.

Рекомендации по выпиванию 8 стаканов в день являются завышенными.

В любом случае, если вы решите увеличивать норму потребления воды, делать это нужно постепенно, наблюдая за реакцией собственного организма.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID