Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

От чего можно набрать 10 кг за месяц?

Снегир [573] 5 дней назад
1

Килограммы из воздуха не берутся, и очевидно 10 кг за месяц можно набрать от неправильного и неумеренного потребления пищи. Другой вопрос, что заставляет человека в какой-то момент жизни начать переедать? Причину, как это ни банально, нужно искать в своем эмоциональном состоянии. Переедая, люди обычно пытаются компенсировать чувство неудовлетворенности, это может быть недостаток положительных эмоций, невозможность реализовать свои амбиции, финансовая несостоятельность, недовольство собственной внешностью и т. п. Откопав это ядро, заставляющее бесконтрольно, а часто и бессознательно отправлять в рот все, что съедобно, избавиться от проблемы лишнего веса не составит труда.

1

Набрать 10 кг за месяц можно легко, если частенько употреблять углеводы в виде булочек, пирожных, тортов и т.д. Также плотные приемы пищи, вечернее наедание тоже ведут к набору веса. Если любить сладкие воды, а также пищу быстрого приготовления тоже можно легко набрать вес.

1

Если вы не меняли образ жизни и привычки питания, то это говорит о том, что у вас резко изменился обмен веществ. Может быть из-за какого-то стресса, болезни. Надо сдать анализы на гормоны щитовидной железы, да и сходить к врачу обязательно. 10 килограмм -это много.

0

От переедания и малого количества употребляемой воды. От смешивания сухой и жидкой пищи, поскольку все вместе плохо переваривается. При поглощении одновременно белков и углеводов. От гиподинамии, малых энергозатрат, когда человек мало двигается и больше ест. Некоторые так заедают стресс. Больше всех поправляются от мучного, жирного и сладкого. И от поеданий ночью.

0

Если увлекаться сладкими газированными напитками и магазинными соками, то лишний вес растет буквально как "на дрожжах". Диетологи говорят, что в стакане (350 мл) такого сока содержится 6 - 8 чайных ложек сахара. Если учесть, что и другие продукты тоже содержат сахар, можно себе представить, сколько "сладкого яда" мы употребляем каждый день!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID