Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какая польза хурмы при беременности?

J UJ I K A [18.6K] более года назад
2

Хурма одинаково полезна для всех людей, независимо от положения и возраста.

Хурма благотворно влияет на сосудисто-сердечную систему. Так же этот плод содержит много витамина С, то есть помогает организму бороться с вирусами.

Содержит магний, что для беременных важно при судорогах (но сколько нужно съесть хурмы?)

Содержит железо (у многих беременных наблюдается анемия)

Калий выводит лишнюю жидкость из организма

Йод полезен для щитовидки.

Я бы рассказала о большом минусе хурмы - это его вяжущие свойства. Хурма может вызвать запор, что нежелательно для беременности на любом сроке.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Беременным хурма очень полезна, потому что содержит железо, уровень которого часто снижается в этот период. Также в ней много биофлавоноидов и бета-каротина, который потом образуется в витамин А, необходимый для укрепления волос,зубов и костей, а также для зрения.В плодах много магния и калия, что улучшает работу сердца, а калий также очень нужен почкам, так как способствует растворению камней в них. Вызывает запоры недозрелая хурма из-за высокого содержания танина и дубильных веществ, поэтому, чтобы снизить их пагубное действие,плоды хурмы лучше сначала положить в морозильную камеру холодильника, а есть её после того, как оттает. Таким способом её могут приготовить для употребления и те, кто страдает каким-либо гастритом. Диабетики могут включить в дневной рацион 1-2 штуки хурмы, потому что она не повышает гликемический уровень в крови. Полезна хурма и тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы. Выбирайте безбоязненно для еды очень спелые плоды или предварительно замораживайте недозрелые. После замораживания плоды становятся только слаще и не вяжут во рту.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID