Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие соки предпочтительнее: из фруктов или овощей?

Европан [7.3K] 1 неделю назад
1

О полезности соков спорить не приходится. Как овощные, так и фруктовые соки очень полезны для организма человека. Но со свежевыжатыми соками надо быть осторожными. Их нельзя употреблять при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Тем более не рекомендуется их пить на голодный желудок. Детям до 3-х лет неразбавленные соки давать нельзя. Фруктовые соки более калорийны, нежели овощные. В них находится больше сахара, чем в овощных. Из фруктовых соков предпочтительнее ананасовый, способствующий сжиганию жира, т.к. содержит бромелайн, способствующий улучшению пищеварения.В овощных соках сахара меньше, чем во фруктовых. И органических кислот тоже. Поэтому овощные соки более полезны, хотя и не на столько вкусны. В них много калия, кальция, железа. Они менее калорийны, хорошо нормализуют обмен веществ в организме. Но вообще всегда надо помнить, что всё хорошо в меру.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID