Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Кто-нибудь сидел на кето диете? Есть отзывы?

IrisYU [17.2K] 5 месяцев назад
1

Мой опыт - минус 10 кг за 2 месяца. При этом размер порций мной не ограничивался совсем.

Также существенно улучшились показатели биохимического анализа крови и уровня сахара в крови.

Диета достаточно эффективная, но соблюдать ее достаточно сложно, так как стоит только начать снова употреблять углеводы, легко с нее "съехать".

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Я сидела на диетах 5,5 лет, пп тоже диета. То худела и был результат, то опять набирала вес. По статистике 85% неудерживают вес после диет. Те кто в эти проценты входят, набирают его назад да еще и с дополнительными кг. Любая диета-это любые ограничения в питании, это клетка для человека, которому от природы не заложено жить по алгоритму, не заложено быть роботом. Любые диеты в конечном итоге приводят у большинства к срывам,перееданию , а вследствии к компульсивному перееданию, анорексии, нервной анорексии, булимии и т.д. Я за интуитивное питание, если кому интересно, то может почитать книгу Светланы Бронниковой и подобных авторов , найти инф на эту тему. Социум диктует нам, какими мы должны быть. Постоянно эти "идеалы" меняются.Об этих идеалах постоянно вещают СМИ. И большинство женщин вынуждено сидеть на диетах, худеть, меняться в ущерб своей жизни, ведь на эти диеты, регулярные занятия спортом через силу тратится непомерно много энергии и нервов, в том числе. Надо, в первую очередь, себя любить. Я никого ни в коем случае ни к чему не призываю. Просто даю лишний (а может для кого-то и нет) повод для раздумий. Каждый имеет право на собственное мнение. Каждый имеет право жить так, как он захочет. Понятно, что свобода заканчивается там, где начинается свобода другого челевека. Я считаю, что эгоизм - это желание заставлять других людей жить так, как они того не хотят.Это я о желании общества навязать нам лишний раз стереотипы, лишний раз всех попытаться выравнять. И это мое мнение. Решает каждый сам

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID