Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие продукты способны улучшить память и работу мозга?

Лесинка [5.7K] 1 неделю назад
1

Продукты для улучшения работы мозга и укрепления памяти.

Организм человека представляет собой то, что он съедает. Половина болезней от неправильного питания.Разнообразное и полноценное питание с белками, жирами ,углеводами необходимо для нормальной работы мозга.

Небольшой перечень продуктов полезных для мозга: пророщенная пшеница и другие злаки, яйца, различные специи (карри в частности) , ягоды, фрукты, орехи- семечки, зелёные листовые овощи, рыба, шоколад.

Цельные зёрна содержат фолиевую кислоту, витамин В-6, полезны для работы мозга.

Яйца - В-12 замедляют усыхание мозга, что чревато болезнью Альцгеймера.

Ягоды полезны все, но особенно для работы мозга хороша черника.

В орехах-семечках фолиевая кислота, витамин Е, жирные кислоты - всё это способствует ясности мозга.

Каждый из этих продуктов способствует сохранению памяти.

Соблюдение постов и разгрузочных дней способствуют сохранению молодости мозга. Недаром говорят "Ешь просто - доживёшь лет до сто".

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Чтобы улучщить память следует обратить внимание на продукты,которые разноняют кровь и мягко стимулируют кровообрашение.Эти продукты-Чеснок,орехи,пхали из копусты и свеклы,молоко,мед,морская капуста,лимон;розмарин и вода.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID