Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Каким видом спорта можно заниматься при остеоартрозе?

rhjirftyjn [2.6K] 2 недели назад
2

Никаким. Любой вид спорта подразумевает повышенный по отношению к обычной жизни уровень физических нагрузок.

При вышеуказанной болячке показана упражнения ЛФК (лечебной физической культуры) и упражнения лечебного плавания.

В обоих случаях нагрузки и упражния дрлжен определять врач или инструктор ЛФК. Можете к старенькому и опытному тренеру обратиться.

Никогда не следуйте советам спортивных тренеров.

2

Плавание и аквааэробика при остеохондрозе расслабляет мышцы спины,поэтому лучше всего заняться именно этими видами спорта

1

Любым видом спорта можно заниматься, только аккуратно и постепенно, чтобы организм успевал привыкать к нагрузкам. Если у вас артроз коленных суставов. то во время тренировок лучше носить ортопедические наколенники. Кроме этого важно конечно все время подпитывать суставы,чтобы состояние их не ухудшалось, в аптеке есть много средств для этого, я лично пользуюсь препаратом дона, он хорошо помогает.

1

Теннис и бадминтон способствуют развитию и гибкости и крепости мышц позвонка .Занятия йогой очень полезно расслабляет все от мозга до костей .Под контролем тренера принесут вам огромную пользу и лечение .

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID