Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Каким видом спорта можно заниматься при сахарном диабете?

Елена Лук [98.6K] 2 недели назад

2 типа

2

Сахарный диабет второго типа - это болезнь образа жизни. Нужно держать вес в норме, следить за питанием,сдерживать эмоции. Уровень сахара помогает держать в норме не только правильное питание, но и двигательная активность. Чрезмерные нагрузки могут вызвать гликемию, поэтому важен правильный подход и умеренность в нагрузках. Показаны ходьба, велосипедный спорт, плавание, волейбол, бадминтон, лыжные прогулки, гимнастика. Экстремальные виды спорта(гонки, борьба) запрещены. Важно распределять нагрузку на день, так, чтобы движение было спустя небольшое время после приёма пищи. Заниматься надо регулярно, постепенно повышая нагрузку.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Больной сахарным диабетом может себе выбрать спорт из широкого спектра кардионагрузок . Бег на лыжах очень полезен зимой ,летом - аэробика ,плавание . Занятие марафонским бегом спортом не ненужны . Если идет обострение лучше отказаться от занятия сортом в этот период . Резко бросать спорт тоже нельзя может спровоцировать поднятие глюкозы . И все же перед началом спортивной жизни получите консультацию врача .

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID