Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Макароны,Рис,гречка, что лучше для набора мышечной массы? Где больше белка?

zyzz2000 [234] 1 неделю назад
1

Белка больше в чечевице, горохе, фасоли... А полезнее всех - гречка... Вот и выбирайте. Ну рис и макароны однозначно проигрывают бобовым и гречке в полезнозти, а белок если искать, то в бобовых. Ещё можно поискать белок в орехах, если интересует белок растительный. Большинство людей для этих целей используют животный белок. Не хочу сказать, что это лучше.. Тут уж каждому своё.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID