Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как спаравится с беспокойством?

lili111 [95] 2 недели назад

2

Зависит от природы беспокойства, они ведь разные бывают...

Некоторые сразу рекомендуют чай, печеньку и кота, но я немного отступлю от традиции.

Прежде всего, остановитесь, прекратите метаться, хвататься за разные дела и пытаться чем-то себя занять, постарайтесь успокоиться и понять, что же приводит к вашему беспокойству.

Если это нерешенная проблема, вы не успокоитесь, пока не разделаетесь с ней. Ели знаете решение и можете действовать - приступайте, результат принесет вам равновесие. Если не знаете и не можете найти, можно обратиться к другу/родственнику/любимой мягкой игрушке. Дельного совета вы вряд ли получите, но напряжение спадет после того, как выговоритесь. Если она требует времени и терпения или вы беспокоитесь по поводу ожидания или неизвестности, либо же предчувствуете что-то нехорошее, могу сказать вот что:

-время не поторопишь, если чему-то суждено случиться в определенный момент, тогда оно и случится, не зацикливайтесь на ожидании;

-вы не можете предугадать события, смиритесь;

-предугадать не можете, а вот повлиять - очень даже. Ведь мысли материальны. Беспокойством заранее настраиваете себя на негатив.

Вот теперь, когда мы покопались в себе, мы заслужили чай, печеньку и кота:)

Добра вам.

1

В 13 году осталась без мужа, без работы с больной 90-летней мамой. Беспкойство продолжалось ровно 3 дня. Скачала аудио-книгу Вадим Зеланд и слушала-слушала. Начала рисовать икону Божьей матери. Простым карандашом срисовывала. В день по 1 иконе.Надо было в церковь сходить взять разрешение на это. Сразу попалась работа.Появился заработок.Потом попалась аудио-запись Сергея Ковалёва. Слушала вопросы, советы, ответы. Так выбралась из трудной ситуации. Благодаря этим авторам.(Как сложилась моя жизнь, спрашивайте, отвечу)

1

Беспокойство подстёгивает к действиям для устранения проблемы дискомфорт потому что испытываешь от этого чувства и всё же терпеть долго его невозможно и рано или поздно постараешься что-либо предпринять.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID