Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Чем богата краснокочанная капуста?

Скитер [17.5K] более года назад
1

Прежде всего краснокачанная капуста низкокалорийный, а значит диетический продукт. Его рекомендуют употреблять тем, кто следит за своим весом. В ней много клетчатки, больше чем в обычной белокочанной капусте. Еще она полезна как профилактика онкологических заболеваний и заболеваний сердца.

К тому же в такой капусте масса витаминов: А, С, К, Н, РР, Е. Содержаться в ней также и минеральные вещества: калий, магний и кальций. Употребляя в пищу краснокачанную капусту мы помогаем своему организму дольше не стареть и быть здоровым!

система выбрала этот ответ лучшим
0

Своим глубоким цветом она обязана присутствию антоцианов - мощных антиоксидантов, которые уменьшают риск мозговых расстройств, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Красная капуста также богата витаминами и минералами. С одной ее чашкой человек получает 85% суточной нормы потребления витамина С, 42% - витамина K, 20% - витамина А. Это также отличный источник клетчатки, витамина В6, калия и марганца.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID