Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие продукты делают кожу идеальной?

Анаста777 [179] 2 недели назад
1

Здесь дело не в продуктах, а в сбалансированном питании. Ваши кожа,волосы, ногти- это показатель Вашего здоровья.А чтобы быть здоровым нужно питаться сбалансированно. Пища должна быть полезной. В Вашем рационе должно быть достаточно белка. Это рыба, белое нежирное мясо, орехи. Жиры в виде нерафинированных масел первого отжима типа оливкового и льняного. Полезно пить курсами рыбий жир. Витамины в виде фруктов, овощей. Нужно курсами пропивать хорошие витамины, кальций. Нужно пить чистую воду. Поменьше чая и кофе. Сладости замените медом, сухофруктами, хорошим черным шоколадом. Жареное, копченое, соленое, пряное желательно исключить. Колу, фанту, чипсы, полуфабрикаты- тоже убрать. И будете неземной красоты.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID