Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
5

Чего вам не хватает для заботы о своём здоровье?

RAMUS [691] 2 недели назад
3

Не хватает ЛЮБВИ к себе и своему здоровью.

Не хватает УМА, чтобы понять, что здоровье - это наше богатство, это самое ценное, что есть у нас, конечно, не считая своей семьи. Но именно поэтому, мы просто обязаны заботиться о себе. Чтобы не быть обузой близким, чтобы не огорчать их болезнями.

А про деньги и время - просто отговорки и оправдание. Себя то не обманешь...

Мы то, что мы едим. А значит, пища нужна простая и полезная. А это - экономия бюджета.

Не пить, не курить. Экономия бюджета.

Прогулки на свежем воздухе в любую погоду. Подъём и спуск без лифта. Две остановки и более пешком до дома. Всё это не требует денег. Увидите результат.

Утренняя гимнастика, полноценный сон. Вот вам и первые шаги к повышению иммунитета.

А дальше - больше. Только мы сами можем всё исправить, а не курорты и не санатории.

Про нехватку время - тоже просто отговорки. По себе знаю. То могу горы свернуть: три работы, двое деток, кружки, учёба, подработка, группы здоровья, которые и вела сама, всё успевала.

Сейчас этого нет, а времени не хватает))) Самодисциплина и желание. Больше ничего нового.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

Конечно в первую очередь надо уделять себе время и финансы имеют большое значение.Если было бы много денег у меня, я бы несколько месяцев пробыла в каком-нибудь санатории на берегу моря.От нашего питания напрямую зависит наше здоровье, поэтому я бы улучшила бы рацион здоровыми продуктами.Еще два значительных фактора это время и лень, не всегда получается уделить должное время для этого, а после работы иногда лень что-то делать.

2

Допускаю, что может не хватать времени для заботы о своём здоровье только у того, кому приходиться заботиться о тяжело больном родственнике, который не встаёт и нуждается в постоянном наблюдении. В остальных случаях - это только лень. Больше никаких отговорок не может быть. Можно заниматься собой , вставая пораньше утром, можно заниматься собой вечером, в выходные дни...да масса возможностей. Только иногда(почти всегда) эти возможности не совпадают с желаниями. Походы в спортзалы, тренажёрные залы или в парк для пробежки откладываются на очередные понедельники. Одним словом, не хватает силы воли. Только не надо говорить о недостатке средств. Они не нужны для того, чтобы быть здоровым. Питаться надо не дорого, а сбалансированно и правильно. Употреблять в пищу больше овощей, которые стоят недорого.

2

Не хватает погонялы, кого-нибудь, кто тормошил бы, заставлял, напоминал, планировал, контролировал. Замечено, что годовой абонемент в фитнесс, оплаченный вперед, заставляет людей ходить на занятия, так как жалко потраченных денег. Здесь погоняет жадность или, скажем мягче, бережливость. Люди, которые имеют личного тренера, личного врача или хорошего друга, имеют хорошее преимущество перед теми, кто наедине со своей ленью и неорганизованностью.

Если же говорить о стране, ведь стране выгодно иметь здоровое население, то граждан нужно агитировать заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни. Любой желающий должен иметь возможность для оздоровления и это было доступно по деньгам, удобно по времени, тогда не будет причин отлынивать.

2

C возрастом для заботы о своем здоровье не хватает...ЗДОРОВЬЯ. По молодости, когда здоровья хоть отбавляй, о нем можно( но не нужно) позволить себе не заботится.Все знаете ли время нет, карьера, дом, дела, лень!(куда ж без неё). О да, сплошные отговорки.Потом когда этого здоровья становиться все меньше, начинаем крепко задумываться, как сберечь то, что от него осталось.Для похода по нашим поликлиникам,больницам нужно быть ну очень здоровым человеком!Ни каких ни моральних, ни физических сил не хватит все анализы сдать, во всех очередях отстоять и горы таблеток в себя впихнуть. Вывод - бережём здоровье с молоду, чтобы потом было о чем заботиться.

2

Мешает ленность, постоянное откладывание на завтра походы к врачу, соблюдение приёма пищи, увеличение физической нагрузки. И ведь знаешь, что поздно будет и жизнь не кино, дубля не будет, тем не менее откладываешь на потом заботу о здоровье, жаль. Очень жаль, что лень и пофигизм побеждают в борьбе за свое здоровье.

2

Времени и денег. Консультации грамотных врачей, анализы, обследования - дорогое удовольствие в наше время. Плюс часто запись идет на месяцы вперед, а потом ты сидишь долго в очереди, хотя твое назначенное время уже прошло. Как подумаю об этом, сразу не хочется никуда идти.

2

Для полноценной заботы о своем здоровье и здоровье домочадцев, обычно не хватает денег. Все от болезни до болезни. На профилактику не обращаешь внимания, а это очень плохо. И организм на голом энтузиазме прекращает работать и требуется подзаправка антибиотиками.

0

На наше здоровье влияет: питание, физические нагрузки, здоровый образ жизни, эмоциональное состояние- взаимоотношение с близкими, окружающими нас людьми.

Не хватает терпения и настойчивости чтобы побороть свою лень. Терпения заставить себя питаться постоянно полезной, "правильной" пищей. Терпеливо заниматься физическими упражнениями и каждый вечер делать пешие прогулки. Терпеливо относиться к своим близким и не нервничать по каждому пустяку. Если проявить терпение и настойчивость можно найти время, проявить любовь к окружающим.

0

Не хватает желания, нет мотивации(возраст, уже не работаю, нет маленьких детей), отсутствует сила воли, не люблю спорт, ленивая.

Ну а ещё однозначно не хватает денег, если бы они были в достаточном количестве, можно было бы ездить на курорт, улучшить питание, посещать фитнес-клуб.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID