Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие травы входят в состав сборов, применяемых при бессоннице?

angren [102K] 3 недели назад
2

Для улучшения сна и от бессонницы принимают успокоительные лекарственные травы.

Среди таких стоит отметить мяту, пустырник, мелиссу, валериану, зверобой, ромашку.

Травяной чай надо попить регулярно минимум две недели.

Также постарайтесь не раздражаться по пустякам, будьте оптимистом, а если невозможно устранить раздражитель, попробуйте смириться с ним.

Перед сном лучше прогуляться на свежем воздухе или почитать спокойную книгу.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Чаще всего мелиса, мята, она успокаивает. Есть и таблетки на основе этих трав, сходите в аптеку они вам и посоветуют и расскажут и подскажут. Если постоянно страдаете бессонницей, навряд ли вам поможет обычная мята или даже валериана.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID