Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как оборудовать тренажерный зал?

MarkTolkien [81.7K] 7 месяцев назад
категория: спорт
1

В этом нечего трудного нет.

1.кардио тренажеры:(беговые дорожки,велотренажер)

2.Гантели(1кг,2кг,3кг,4кг,5кг,6кг,7кг,8кг,9кг,10кг,потом до 40 кг через килограм:12кг,14кг,16кг и так до 40)

3.лавки для жима лежа.

4.Тренажеры которые прокачиват все группы мышц.

5.Турник и брусья.

6.Смит

Нужно размещать тренажеры так:В одном месте все тренажеры для прокачки груди,в другом для плечей,в третьем для спины,в четвертом трицепс,и в пятом бицепс.

Для того что б посетители не ходили по всему залу.

1

На самом деле ничего сверхтрудного нет в этом, просто самое главное это зеркала на стенах устанавливаете по росту среднего человека. а затем каждый тренажер в своем углу, также турник и брусья можно поместить туда где свободное место что бы не мешало тем кто занимается на тренажере.

1

Лучше всего поделить площадь зала на зоны: кардио, силовые, разминка. И в каждую зону купить несколько тренажеров на разные группы мышц. Например, в кардио зоне это могут быть не только беговые дорожки, но и велотренажер, эллипс.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID