Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Что общее между йогой и гимнастикой Ниши?

tokvladimir [34.9K] 5 месяцев назад
2

Оздоровительными свойствами, задействуя огромные группы мышц. Хотя йога всё-таки статические упражнения , даются сложнее, но в этих двух комплексах самое главное - дыхание! За счёт правильного диафрагмального дыхания и происходит оздоровление, тренировка мышц, омоложение. Йога позволяет так расслабляться, что достаточно самое короткое время для отдыха, а у Ниши есть одно упражнение , оно накачивает организм энергией, это просто удивительно!. Для занятий этими упражнениями не требуются тренажёры, не нужно ходить в зал или заниматься в группе с тренером. Каждый сам осваивает упражнения (Кто-то , конечно помогал сначала, поправлял!) и занимается где угодно, в доме, на природе, достаточно иметь небольшой коврик.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID