Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как и у кого проверить себя на физические нагрузки?

nadij900 [101] 3 недели назад

Занимаясь йогой, бегом, ходьбой, силовыми практиками, насколько можно быть уверенным, что ты это делаешь во благо и не вредишь себе, где можно основательно проверить, тем более после 60 лет. Поликлиники здесь не помошники.

0

Ваш организм сам себе помощник, разве вы не чувствуете что когда что-то делаете неправильно, организм сам вам об этом говорит, боли, отдышка, усталость, побегали надо подышать глубоко что-бы отдышки не было, а уже потом дальше бегать и так по каждому пункту..

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Лучшая проверка - в армии.

А после 60 - хорошо провериться в сексе на стороне и в походе небольшой сложности.

Если хотите по-быстрому угробить себя - отдайтесь даче.

И не пытайтесь сдвинуть камень, который и в молодости вы сдвинуть не смогли !!!!

0

Основную угрозу для жизни после 60 лет физические нагрузки представляют для сердечно-сосудистой системы. Обычно кардиологи проводят тесты с физической нагрузкой и реакцией на неё сердечно-сосудистой системы. Давление при физической нагрузке, естественно повысится, вопрос в том, через какое время оно восстановиться. Экг после нагрузки позволит выявить скрытую гипоксию миокарда, коронарную недостаточность. Если вас этот уровень тестирования не устраивает. Попытайтесь пройти мед. комиссию на пригодность к лётной работе.

0

Будет звучать ответ:кардиолог, гинеколог, терапевт и т.д. но они все будут твердить-все по возрасту, осторожно, есть отклонения и т.д. Да, конечно после 60 -есть отклонения, но человек ведь имеет желание поддержать себя в любой ситуации и как тут поступить?

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID