Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Похудение с помощью упражнения "планка" реально? На сколько можно похудеть?

Devochka [8.9K] 3 недели назад

Сколько максимум можно скинуть с "планкой"? Какие есть нюансы?

1

Похудеть от этого статического упражнения не получится. Можно только подтянуть и укрепить мышцы. Фигура подтянется и будет выглядеть стройнее. Похудеть можно только расходуя калории, а для этого нужна катаболическая тренировка, которая помогает сжигать жир.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID