Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как не принимать все близко к сердцу? Или это придет с годами?

ROMO [1.2K] 6 месяцев назад
5

Полагаю что с годами это не придет, так как это особенность психики

С одной стороны, это хорошо когда душа чуткая.Это значит, что скорее всего, вы человек не плохой и возможно неравнодушный.С другой стороны, излишняя чувствительность души, может доставлять дискомфорт и вгонять в депрессию.Поэтому в первую очередь, нужно стараться сосредотачиваться на хорошем.То есть смотреть на жизнь, более оптимистично.Чаще замечать что-то хорошее и положительное, в этом мире.Что касается отрицательного, обращать внимание, на него конечно нужно, но вот зацикливаться на нем не стоит.От мыслей об отрицательном, надо стараться отвлекаться и заменять их, мыслями о добром, хорошем и светлом.Надо понять, что не все в этой жизни, вы можете изменить.Но если можете что-то изменить, не стойте и не сожалейте об этом, а берите и меняйте.Хотя бы пытайтесь, это делать и находите возможности.А то вот многие жалуются на реальность, но не многие пытаются ее менять.А ведь от самого человека тоже, зависит не малое

Учитесь отпускать негатив и заменять его в своей голове, позитивом

Не следует концентрироваться на отрицательных мыслях и чувствах.От них стоит как можно быстрее отвлекаться и переключаться на что-то другое.И так делаем всякий раз, когда чувствуем, что накатывает негатив.Ваша задача, научится "выбрасывать" эти эмоции, как только они подходят к вам.Нужно понять, что человек в состоянии научится управлять своими эмоциями и навести порядок, в своем внутренним мире.

Если чувствуем, что что-то сильно терзает душу и отвлечься от этого не получается, можно начать молиться или читать мантры.Если вы как следует сосредоточитесь на молитве и выльете в нее свою душу, вы почувствуете, как вам станет легче.А что бы молитвы помогали, не нужно забывать о своем духовном развитии и учении.Старайтесь делать это всегда тогда, когда чувствуете, что вам плохо на душе или больно.Молитва может помочь.

Если чувствуем что что-то сильно тревожит душу, можно в подробностях записать свои чувства и мысли на бумаге.Если это ситуация, то в деталях описать все то, что произошло, указав время и место.Все малейшие детали.Вплоть до того, в чем вы или другие люди были одеты, какая была погода, что вы видели во круг.Когда пишем, стараемся мысленно вернуться и пережить это заново.Затем рвем или сжигаем листок и говорим при этом "Все что было, быльем поросло"Можно так же выписать все то, что тревожило вас ранее и с вами произошло

Особенности души, изменить конечно сложно, но можно постараться навести внутри себя порядок и научится контролировать эмоции.

Это сложно, но не невозможно.И никогда не надо позволять негативу, занимать в вашей душе, центральное место.И еще задаем себе почаще вопросы: "Могу ли я сейчас, что-то изменить?" Если да, берем и меняем.Если нет, то и терзаться смысла нет.Это ничего не изменит, кроме того, что будет расстраивать вас

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID