Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие есть упражнения для фейсфитнеса?

Flamme [6.1K] 5 месяцев назад
-1

Фейс-фитнес-упражнения для лицевых мышц, которые позволяют держать в тонусе каркас лица.

После такой разминки улучшается микроциркуляция, происходит естественное увлажнение кожи, она становится свежей, здоровой, подтянутой

Упражнения для лица:

Для губ

Втяните губы внутрь, энергично потрите нижнюю о верхнюю, а затем вытяните их трубочкой. Снова втяните губы и резко откройте рот, издав звук, похожий на хлопок. Начните все сначала. Повторите 10-15 раз

Для лба

Расположите ладони вертикально на лбу, плотно прижмите.Наморщите лоб.Двигаются только мышцы лба, кожа не должна обираться в складки.Почувствовав, что мышцы устали, расслабьте их.Сделайте 2 похода по 15-20 сек.

Для век

Поставьте ладони вертикально на лоб, закрыв линию бровей. Не наклоняя голову вниз, приподнимите брови и посмотрите на грудь. Почувствуйте, как натянулись верхние веки. Сделайте 2 подхода по 15-20 сек.

Формируем овал лица

Расположите сжатые кулаки под подбородком и надавите на них. Руки должны сопротивляться движению. Задержитесь на 3 сек. Повторите 15 раз, затем слегка похлопайте подбородок.

Чтобы результат был более заметным, занятия должны быть регулярными, в идеале-ежедневными

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID