Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как похудеть без диеты и убрать живот за неделю в домашних условиях?

Анастасия646 [2.2K] 4 недели назад
1

Если бы всё было так просто, то все женщины бы ходили стройными и с подтянутыми животами. Без изменений в питании не обойтись никак, но можно обойтись без диеты, просто перейдя на правильное питание, где белка должно быть больше углеводов, а сами углеводы должны быть сложными.

Живот за неделю так же убрать нельзя, но если совсем лень заниматься спортом, то советую технику бодифлекс. При правильном соблюдении всех правил для исполнения техники, можно за месяц убрать 2-7 см с живота

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Нужно выработать привычку правильно питаться. Например, обязательно завтракать. Выбирать полезные продукты для завтрака - овсянку, фрукты. Чашки натурального кофе с утра - отличный жиросжигатель. Очень полезен творог и яйца. Старайтесь есть меньше сладкого, лучше вообще исключить сахар из рациона. Можно заменить его медом или фруктозой. Также нужно отказаться от выпечки из пшеничной муки высшего сорта. Подробности о похудении можете прочитать тут.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID