Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Влияет ли на здоровье оставляемая на всю ночь ночная лампа?

Люсси [23.6K] более месяца назад
2

В своё время было доказано, что для полного восстановления организма, лучшего отдыха, лучшей работоспособности мозга нужно, чтобы сон проходил в полной темноте. Именно поэтому в моду вошли повязки-маски на глаза для сна, ведь именно через глаза наш организм воспринимает свет.

Видимо так заложено физиологически, ведь на протяжении многих тысячелетий человек жил без круглосуточного бесперерывного освещения. Ночью люди спали, соответственно в полной темноте. И только, фактически, последние сто лет, после "вхождения" электричества в наш быт, у человека появилась возможность делать себе "день" и ночью.

Оставленная на всю ночь лампа (да же если это ночник) не будет способствовать полноценному сну, а без полноценного сна в организме начинают происходить сбои, что будет приводить к расстройству здоровья, причём, возможно, совсем не заметно. Недосыпы, утренняя усталость, слабость и так по накопительной.

Если речь идёт о светильнике в детской, то когда дети крепко заснут, лучше ночник выключить. Ребёнок обычно спит крепко, в крайнем случае, если проснётся, можно включить свет обратно.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Вообще, считается, что человеку для полноценного сна нужна именно темнота. Даже небольшой источник света, такой как лампочка на телевизоре или индикатор на мобильном телефоне, может негативно влиять на сон, делая его менее глубоким и спокойным. От внешнего шума сложно полностью избавиться, а вот источники света лучше выключать. И детей нужно приучать спать в темноте и ничего не бояться.

1

Конечно влияет ! И шум влияет! Доказано, что спать нужно в полной тишине и при темноте. Мозг лучше отдыхает в полной темноте, быстрее восстанавливает себя

1

Влияет всё!

От электромагнитных излучений в сетевых проводах до wi-fi роутеров )

0

Как по мне думаю, что когда мы засыпаем нам все равно светит ночная лампа или нет, ни на что лампа не влияет

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID