Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Питание при переломах: на какие продукты "налегать"?

daryalac [2.9K] 3 недели назад

Свекровь сломала руку. Какие продукты обязательно должны быть в ее рационе, чтобы ускорить процесс заживления?

1

Для того, чтоб кальций попал в организм нужно есть мелкую рыбу с костями и нежирный творог. Хоть они являются чемпионами по содержанию кальция, лидером все же является другой продукт. Больше всего кальция в семени кунжута.Для лучшего усвоения кальция нужно, так же употреблять в пищу продукты содержащие витамин C. Он помогает лучше усвоиться кальцию, а значит, скорость сращивания костей увеличиться. Витамин C содержится в зелени, овощах и фруктах. После перелома полезно пить свежевыжатые соки. Их лучше всего употреблять утром и днем.Так же полезны при переломе витамины группы B. Правда тут есть один момент, который нужно обязательно учесть. Витамины группы B должны поступать в организм в равных долях. Например, при разных дозировках витаминов B1 и B12 (если первого окажется больше), то его усвоение напротив резко уменьшится, что в свою очередь, нарушит обмен веществ.Еще один ингредиент диеты для быстрого сращивания костей — аминокислоты. Нужные аминокислоты сосредоточены в белковой пище: крупа, рыба и мясная пища. Такая еда нужна мышцам, которые не работают некоторое время после перелома.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

В первую очередь это препараты с кальцием, почаще варите уху, особенно из голов щуки,холодец,мумие,кефир.

2

Пока заживают кости, главное не употреблять алкоголь, через недели 2 надо начать пить Мумиё.

1

Вообщем поинтересуйтесь,да правильно вам пишут,нужно употребялять те продукты в каких содержится много кальция,кальций и применяется не для заживления костей,а для укрепления костей,чтобы они небыли такими хрупкими и ломкими,удачи вам,пусть ваша теща скорее выздоравливает_

daryalac [2.9K]
Спасибо, но я женщина, и у меня свекровь сломала руку - чуть выше можно почитать)  3 недели назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID