Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Чем плохи для здоровья консервированные оливки?

SVOI [14.7K] 3 недели назад
0

Консервированные оливки содержат соль, установлено, что соль плохо воздействует на сосуды, она задерживает воду в организме и вызывает отеки. Это сказывается отрицательно на артериальное давление.

В оливках содержатся жирные кислоты Омега-6, в количественном отношении их больше, чем полезных Омега-3. Это способствует возникновению склеротических бляшек. Плохо сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Оливки очень калорийны. Калорийность оливок, например выше, чем в яблоках. Яблоко в 100 гр. Содержит от 70 до 100 килокалорий. Оливки – в 100 гр. - 150 килокалорий.

Таким образом, можно сделать такой вывод.

  1. Оливки – это высокая калорийность, из-за жирных кислот, содержащихся в большом количестве, если ими злоупотреблять, это может вызвать ожирение организма.
  2. Соль (В 100 граммах таких оливок почти, что-то около 1 чайной ложки соли).
  3. Омега-6 - жирные кислоты разрушают стенки сосудов, они становятся стекловидными. Образуют атеросклеротические бляшки, которые могут вызвать инфаркт или инсульт.
0

Оливки - очень ценный и питательный продукт. Особенно зелёные оливки.Но...При некоторых проблемах со здоровьем употребление плодов может нанести вред. Например, при холецистите, когда на организм оказано сильное желчегонное действие. Маслины также обладают лёгким слабительным свойством, так как содержат много масла, что противопоказано при диарее. Оливки практически не имеют противопоказаний для здорового организма. Но людям, страдающим ожирением, необходимо употреблять оливки в умеренном количестве из-за высокой калорийности. Кроме того, с осторожностью необходимо употреблять маслины – так называемые, черные оливки, которые на самом деле, являются чернеными оливками, обработанными специальным химическим раствором. Такой продукт может принести вред организму.Что касается консервированных оливок, то их принимать в пищу стоит очень аккуратно, так как они являются сильным аллергеном и вполне могут стать причиной высыпаний.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID