Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Синдром тревожности. Как справиться?

вопрос закрыт
Alinara [242K] 7 лет назад

Постоянная тревога, чувство страха мешают жить, к тому же мысль материальна, а плохие мысли наплывают сами.Как справиться с этим?

1

Надо принимать антидепрессанты,без них тяжело справится с синдромом тревоги.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Валерьянки выпить и успокоить себя , можно помолиться. Нужно быть морально готовыми ко всему

0

Панические приступы тревожности часто удаётся упировать дыхательными упражнениями.Медленно вдохните,задержите воздух,выдохните и не дышите,пока не досчитаете до 4.Повторяйте пока не станет легче.Снижайте потребление кофеина,алкоголя,сахара.Рекомендуемые добавки от синдрома тревожности.Калий,магний,по 500 мг кальция и по 250 мг магния дважды в день.Витамины В 1 таблетка или капсула утром за завтраком.Валериана по 250 мг экстракта дважды в день,может вызывать сонливость.Зверобой 300 мг экстракта 3 раза в день.Регулярно занимайтесь физкультурой.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как побороть беспричинный страх?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID