Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Тренажерный зал: как подтянуть внутреннюю часть бедра?

вопрос закрыт
Шульга Аня [6.6K] более месяца назад
0

Для того чтобы потянуть внутреннюю часть бедра, надо начать заниматься аэробными упражнениями и желательно включить в тренеровки бег. Аэробные упражнения подсушивают и сокращают количество подкожного жира, а тренировки с нагрузками на мышцы ног, в том числе и бег, укрепят и увеличат мышцы ног в том числе и внешние мышцы ( квадрицепсы). При увеличении и укреплении квадрицепсов внутрянняя часть подтянется и ножки станут намного красивей.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Какими упражнениями можно подтянуть ягодицы и внутреннюю сторону бедра?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID