Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как на вас влияют занятия йогой?

ТатиТ [42.5K] более месяца назад
категория: спорт
1

После занятий наступает какое-то умиротворение и ощущение гармонии и единства с природой, космосом. Короче, от стресса йога помогает хорошо. Что касается физической формы, то заметила, что немного развивается гибкость и подтягивается всё тело. Занимаюсь самостоятельно по тренингам дома и выполняю не все асаны.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

Занимаюсь самостоятельно, дома.

Мне йога помогает сохранять тело в форме, развивать гибкость. Асаны дают лёгкость в движениях. Ещё я заметил, что увеличивается выносливость, и гораздо меньше устаёшь! И главное, она помогает расслабиться после трудного дня.

1

так как я занималась одна, без тренера, вообщем-то неплохо. Физическая усталость и психологический релакс.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID